宮沢の履歴は以下の通りである。

　１９８６（明治２９）．８．２７日、岩手県稗貫郡里川口村（現・花巻市）に質屋・古着商の宮澤政次郎（２２歳）とイチ（１９歳）の長男として生まれた。戸籍の届出は１８６９．８．１日付けとのことである。父、政次郎は古着質商を継ぎ繁昌させる一方、信仰深く、花巻仏教会を組織した。町議など名誉職を歴任している。賢治没後、浄土真宗から日蓮宗に改宗。母、イチは花巻の有力な実業家宮沢善治の長女。父母によくつかえ、明るいユーモアで家庭を支えた。浄土真宗門徒である父祖伝来の濃密な仏教信仰の中で育つ。弟に清六、妹にトシ、シゲ、クニがいる。

　１９０３（明治３６）年、花巻川口尋常高等小学校に入学。担任の八木英三先生から五来素川翻案、マーロー原作｢家なき子｣、｢海に塩のあるわけ｣など童話や民話を読み聞かされる。童話を好み、綴り方に長じた。

　１９０９（明治４２）年、１３歳の時、３月　花巻川口尋常高等小学校卒業。六学年全甲、優秀賞、精勤賞を受ける。４月、旧制盛岡中学（現盛岡第一高等学校）に入学、寄宿舎「自彊（じきょう）寮」に入寮。鉱物採集に熱中。「HELP」のあだ名がつく。岩手山・南昌山などの山登りにも熱中する。哲学書を愛読。在学中に短歌の創作を始める（学校の先輩である石川啄木の影響が推測されている）。家庭の方針で進学の見込みがほぼなかったためか、教師への反抗的態度をみせる。１９１０（明治４３）年、１４歳の時、６月、岩手山に初登山。以後、頻繁に登る。

　１９１４（大正３年）、１８歳の時、３月、盛岡中学卒業。肥厚性鼻炎を患い、盛岡の岩手病院（現・岩手医科大学付属病院）に入院。引き続きチフスの疑いで入院。この時、看護婦の高橋ミネに恋心を抱くが片思いに終わる。また看病していた父も病に倒れて父子共々入院することになった。５月、退院後自宅で店番などするが、その生気のない様子を憂慮した両親が上級学校への進学を許可する。同時期に、島地大等訳「漢和対照妙法蓮華経」を読み、体が震えるほどの感銘を受ける。

　１９１５（大正４年）、１９歳の時、１月、受験勉強のため、盛岡市北山の時宗教浄寺に下宿。４月、盛岡高等農林学校（現岩手大学農学部）に首席で入学。主任教授・関豊太郎氏の指導の下で地質調査研究をする。「化学本論」、「タゴール詩集」愛読する。８月、願教寺で島地大等の歎異妙法を１週間聞く。１９１６（大正５年）、２０歳の時、３月、特待生に選ばれ授業料を免除される。 関西修学旅行。７月、関教授の指導により盛岡近郊の地質調査をする。８月、上京しドイツ語の夏季講習を受講。

　１９１７（大正６年）、２１歳の時、４月、盛岡中学に入学した弟清六と盛岡内丸玉井家に下宿。７月、小菅健吉(栃木)、河本義行(鳥取)、保坂嘉内(山梨)らと同人誌「アザリア」発刊。短歌・小文などを発表する。８月、江刺郡地質調査をする。このとき種山ヶ原などを歩き、原体剣舞を見る。

　１９１８（大正７）年、２２歳の時、３月、卒業論文「腐植質中ノ無機成分ノ植物ニ対スル価値」を提出し、卒業。4月、研究生となる。卒業で徴兵猶予の特典が無くなったため、徴兵検査を受けて第二乙種合格となる（当時は、第二乙種には兵役は課せられなかった）。 この間、アザリア同人の保阪嘉内が同誌に掲載した文章が原因で研究生を退学処分となり、以後数年間に渡って保阪との親交を深める。稗貫郡土性調査に従事、菜食生活をはじめる。１１月、日本女子大学在学中のトシ病み上京看病。この滞京中に友人宅で萩原朔太郎の詩集「月に吠える」に出会い感銘を受ける。近角常観の求道学舎にも訪れている。童話創作開始。同年、肋膜炎を患い、医師の診断を受ける。このとき河本義行に「自分の命もあと15年はあるまい」と述べたとされる。また、東京での人造宝石の製造販売事業を計画するが、父の反対にあう。

　１９１９（大正８）年、２３歳の時、１月、人造宝石業計画断念。３月、全快したトシと帰宅。店番を手伝い、不本意な生活を送る。浮世絵収集没頭。１９２０（大正９）年、２４歳の時、５月、高農研究生修了。関教授から助教授の話を辞退。１０月、日蓮宗の宗教団体・国柱会に入会。自宅で店番をしながら、信仰や職業をめぐって父と口論する日々が続く。保阪嘉内には国柱会の入信を手紙で強く勧めたが決裂（7月18日）。

　１９２１（大正１０）年、２５歳の時、１．２３日、家族に無断で上京し鶯谷の国柱会館を訪問。本郷菊坂町に下宿する。国柱会奉仕活動に励む。国柱会の高知尾智耀から「ペンをとるものはペンの先に信仰の生きた働きがあらわれる」と聞かされ、旺盛な創作活動を始める。学生向けの謄写版制作の職に就きながら、盛んに童話の創作をおこなう。また、国柱会の街頭布教にも参加。夏にトシ発病のため岩手に帰る。11月、稗貫農学校（のちに花巻農学校、現花巻農業高等学校）教師となる。翌年11月にトシ病死。

　１９２２（大正１１）年、２６歳の時、２月、ドイツ語、エスペラント語の独習を始める。１９２３（大正１２）年、２７歳の時、8月、教え子の就職斡旋の名目で樺太を訪問。この旅行をモチーフとした多くの詩を作る。１９２４（大正１３）年、２８歳の時、4月、心象スケッチ『春と修羅』を自費出版。辻潤が同詩集を賞賛。農学校生徒と演劇を上演、一般公開。12月、イーハトヴ童話『注文の多い料理店』を刊行。

　１９２５（大正１４）年、２９歳の時、２月、森荘己池(そういち)を知る。7月から草野心平と書簡を通じた親交を開始。草野編集の文芸誌「銅鑼」に詩を発表。12月、花巻の北上川で発見したバタグルミ（クルミの古種）化石の学術調査（東北帝国大学・早坂一郎教授）に協力。翌年発表された早坂の学術論文にて名前を挙げて感謝の意が記載される。

　１９２６（大正１５）年、３０歳の時、１月、花巻農学校に開設された岩手国民高等学校で３５０人の受講者に農民芸術論を講じる。３月末で農学校を退職。４月、花巻町下根子桜の別宅で独居自炊生活をはじめる。８月、羅須地人協会を設立し、農民芸術を説いた。近隣農村に肥料設計相談所を設置、相談に応じる。１２月、上京し、タイピングやエスペラント、オルガンやセロを習う。この時、フィンランド公使ラムステットの「北アジア」についての講演（日本語）に参加し、ラムステットと会話を交わした。またヒューマニストとして労働農民党の岩手県での有力献金者であった。以降、農業指導に奔走。

　１９２７（昭和２）年、３１歳の時、３月、羅須地人協会の活動に関して警察の聴取を受けたことから協会の活動を停止。花巻温泉に勤めていた教え子を通して、温泉の遊園地に自らがデザインした花壇を造成する。夏、天候不順のため村々を駆け回る。

　１９２８（昭和３）年、３２歳の時、６月、農業指導のため伊豆大島の伊藤七雄を訪問。この旅行を題材にした詩群「三原三部」、「東京」を制作。夏、農業指導の過労から病臥し、秋に急性肺炎を発症。以後約2年間はほぼ実家での療養生活となる。この間、療養生活を綴った詩群「疾中」などを創作。

　１９２９（昭和４）年、３３歳の時、病床生活。春、東北砕石工場の鈴木東蔵の訪問をうける。文語詩製作。旧稿の手直しをする。

　１９３０（昭和５）年、３４歳の時、２月、病状やや回復。９月、東北砕石工場を初めて訪問。

　１９３１（昭和６）年、３５歳の時、病気から回復の兆しを見せ、東山町（現在の一関市）の東北砕石工場技師となり石灰肥料の宣伝販売を担当。９月、農閑期の商品として壁材のセールスに出向いた東京で病に倒れ、帰郷して再び療養生活に入る。家族あてに遺書を書く。その傍ら文語詩を初めとする創作活動もおこなった。１１．３日、手帳に「雨ニモマケズ」を書き留める。

　１９３２（昭和７）年、３６歳の時、病床中、東北砕石工場や肥料設計の相談に応答。作品推敲。菜食続行衰弱。

　１９３３（昭和８年）、３７歳の時、１月、病床中、わずかに歩行可能、肥料相談続行。３．３日、「三陸沖地震」(理科年表No.325)が発生し、大きな災害をもたらした。誕生の年と最期の年に大きな災害があったことになる。地震直後に詩人の大木実（1913年-1996年）へあてた見舞いの礼状には、「海岸は実に悲惨です」と津波の被害について書いている。６月、口語紙詩稿および文語詩稿の浄書を始める。９．１９日、容態急変し急性肺炎と診断される９．２１日、急性肺炎で死去した。享年３７歳。

　法華経1000部を印刷して知人に配布するよう父に遺言。「国訳の法華経を千部印刷して、知己友人にわけて下さい。（中略）　『私の一生のしごとは、このお経をあなたのお手もとにおとどけすることでした。あなたが、仏さまの心にふれて、一番よい、正しい道に入られますように』ということを書いて下さい」と、花巻弁で云った。 生涯独身であった。死の前日農民に夜遅くまで肥料の相談を受けていたという。戒名は真金院三不日賢善男子。なおこの戒名は、国柱会から授与されたもので、東京都江戸川区一之江にある、国柱会の霊廟には、賢治の遺骨の一部と妹トシの遺骨が納められている。